SOWA OPAC : Grodziska Biblioteka Publiczna

2 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; przekład z języka niemieckiego Barbara Szymczak. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2008. - 209, [2] strony, [16] stron tablic ; 21 cm.

Autor

Kutsch Andrea (1967- ). Autor Szymczak Barbara. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Kutsch, Andrea (1967- ) Koń Hodowcy koni Tresura Jazda konna Psychologia zwierząt Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ptaszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 [Wypożyczalnia Ptaszkowo] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; [przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej]. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2021. - 378 stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.

Autor

Starrett Kelly. Autor Starrett Juliet. Autor Cordoza Glen. Autor Kaczmarek Paweł. Tłumaczenie Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Fizykoterapia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Narząd ruchu Siedzący tryb życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Książka dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia. Dzięki tej książce nauczysz się: • rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, • zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, • niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, • stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, • chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, • likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14. programom mobilizacyjnym. Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 R [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)